ஒரு ஆரோக்கியமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை

ஆச்சரியமான ஆராய்ச்சி .......

1.* அமிலத்தன்மை *யானது  உணவுப் பிழைகள் காரணமாக மட்டும் ஏற்படவில்லை, ஆனால் * மன அழுத்தம் * காரணமாகவும்  அது  அதிகமான ஆதிக்கத்திற்கு உட்பட்டது.

2.  * உயர் இரத்த அழுத்தம் * அதிகமாக உப்பு உணவுகள் நுகர்வு காரணமாக மட்டுமல்ல , ஆனால் அது முக்கியமாக * உணர்வுகளை மேலாண்மை * பிழைகள் காரணமாகவும்* உயர் இரத்த அழுத்தம் *   உண்டாகும் .




3. கொழுப்பு * கொழுப்பு அதிகமாவது உணவுகள் மட்டுமே காரணமில்லை  ஆனால் அது  அதிகப்படியான சோம்பல் அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாத  வாழ்க்கை காரணமும்  பொறுப்பாகும்.

.4. * ஆஸ்துமா * நுரையீரலுக்கு ஆக்ஸிஜனை அளிப்பதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்ல, ஆனால் அடிக்கடி வரும் * சோகமான உணர்வுகள் * நுரையீரல்கள் நிலையற்றதாக ஆக்குகின்றன.


5.  * நீரிழிவு * குளுக்கோஸின் அதிக நுகர்வு காரணமாக மட்டுமல்ல, சுயநலமும் * பிடிவாதமான மனோபாவமும் * கணையத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றது .

எந்த நோய்க்கும் உண்மையான காரணம் 'ஏற்றத்தாழ்வு' ஆகும்:
* ஆன்மீக * 50%
* மனநோய் * 25%
* சமூக * 15%
* உடல் ரீதியான * 10%



, நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால் ...
... *  மனதில்அமைதி வேண்டும்
.... தொடர்ந்து முறையான பிரார்த்தனை தியானம் செயதல் மற்றும்
    வழக்கமான பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் ,


... இது ஆன்மா மற்றும் மனதை பலப்படுத்தும்.